Door
/ 30 september 2025 Voor veel mensen is koffie hét startschot van de dag. Het is vaak het eerste dat je doet na het […]
Dit is waarom koffie niet de beste start van je dag is Naar artikel
Door
/ 8 september 2025 Een iced matcha latte is voor ons hét zomerdrankje dat altijd werkt: fris, romig en binnen een paar minuten klaar.
Iced Matcha Latte Naar artikel
Door
/ 4 september 2025 Stel je voor: je ligt op een rustige plek, ogen dicht, lichaam zwaar en ontspannen. Je bent niet in slaap,
NSDR (Non-Sleep Deep Rest): diepe rust zonder slaap Naar artikel
Door
/ 7 september 2025 De 4-7-8 ademhaling is een korte oefening die je helpt je zenuwstelsel te kalmeren en je hoofd tot rust te
4-7-8 ademhaling: sneller ontspannen in 3 minuten Naar artikel
Door
/ 4 september 2025 Box breathing is een ademhalingstechniek die je helpt kalmeren, focussen en je energie beter te verdelen. Het mooie? Iedereen kan
Box breathing: Meer focus en rust in 4 stappen Naar artikel
Door
/ 4 september 2025 Hoe je je ochtend begint, bepaalt vaak de toon van je hele dag. Toch grijpen veel mensen direct naar hun
7 ideeën voor een mindful morning routine Naar artikel
Door
/ 4 september 2025 Ben je nieuwsgierig naar matcha, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan ben je niet de enige.
Welke matcha moet je kiezen: ceremonial of premium? Naar artikel
Door
/ 8 augustus 2025 De Japanse theeceremonie is veel meer dan gewoon thee zetten. Het is een ritueel dat draait om aandacht, rust en
Wat is een Japanse Theeceremonie? Naar artikel
Door
/ 8 september 2025 Matcha is al eeuwenlang een vaste waarde in de Japanse theeceremonie, maar de laatste jaren is het wereldwijd een lifestyle-icoon
Is matcha gezond? Naar artikel
Door
/ 8 augustus 2025 Matcha is meer dan een drankje, het is een beleving. Van het moment dat de jonge theebladeren worden geoogst tot
Hoe wordt matcha gemaakt? Naar artikel
Door
/ 8 augustus 2025 Japanse thee is al eeuwenlang een vast onderdeel van de cultuur, maar de laatste jaren maken vooral matcha en hojicha
Matcha vs Hojicha: wat is het verschil? Naar artikel
Door
/ 25 juni 2025 Ontmoet mijn nieuwste favoriet: matcha pancakes! Deze luchtige, groene pannenkoeken zijn niet alleen een lust voor het oog, maar ook
Matcha Pancakes Recept Naar artikel
